期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2012年第12期文章

  • “游回”健康的罗斯福

    美国历史上唯一连任四届总统的杰出领袖罗斯福,他少年时期的家位于纽约市郊海德公园的哈得迅河畔.这里有田野、森林、丘陵,河流……是孩子们的乐园.罗斯福常和小伙伴们在田野、森林里游玩,夏天在河里划船、游泳、钓鱼,冬天在河里坐冰船,尤其爱好游泳.......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 女士祼睡好处多

    祼睡的好处一:有利于机体的功能调节,达到美容效果.由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质,除去了衣服的束缚,也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻,可以保证皮肤呼吸到充足的氧气,吸收到充足的养分,带动新陈代谢,从而改善睡眠状态,提高睡眠质量.睡好和休息好是有效的美容方法,加上血液畅通无阻可以加快新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量,让油脂加快消耗,有利于美容和减肥.......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 有些生活习惯会引发妇科病

    1、甜食和阴道炎有关联本刊解析:许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁.专家介绍,念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75％的妇女一生中至少患过1次.一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90％的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少.这说明糖分摄入量与念珠菌感染有联系.......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 使用卫生巾,有几个提醒

    在生活中,女性卫生用品特别重要.因为盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间.如何使用卫生巾,也是学问的,在特殊的那几天也许你犯了一些错误,自己却浑然不不知.提醒1:更换,还应更勤快经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基”,所以,卫生巾一定要勤快地更换.在生活中一般有两种错误的做法:一是使用了吸收力强、保护功能好......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 勿把血糖仪当作“依靠”

    糖尿病治疗中很重要的一项就是血糖的监测.这不仅是医生用药的依据,也是糖尿病病情发展和控制的主要指标.同时,糖尿病朋友也需要通过这个指标来调节饮食和运动等.近年来,糖友对血糖自我监测的意识越来越强,但同时,在糖友中常常出现血糖监测结果不准确的现象,不利于血糖的调整.......

    作者：田霞 刊期： 2012- 12

  • 家有“小糖友”,如何护理别让糖尿病伤肾糖友夏季莫贪凉

    ......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 糖友到底如何喝粥

    有些糖友认为,喝粥就像吃馒头和大米饭一样,都是碳水化合物,既然馒头、大米饭能吃,当然也能喝粥的.还有的糖友认为,他们不适宜喝粥,主要原因是认为粥消化得快、吸收得快,血糖高得也快,对血糖控制不利.其实,糖尿病病人在口服降糖药或注射胰岛素的前提下,可以把吃馒头、大米饭所产生的血糖控制到合适水平,当然同样能把喝粥产生的血糖控制到合适水平.......

    作者：心怡 刊期： 2012- 12

  • 小心电视也会偷走健康

    懒洋洋地躺在沙发上,拿起电视遥控器,从第一个频道一直拨到后一个,然后再从后一个拨到第一个明明没什么好节目,但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照.电视不仅耗费了我们的时间,也正在蚕食我们的健康.电视能折短人的寿命:澳大利亚一项研究发现,在电视机前每度过1小时,可能使死于癌症的风险增加9％,死于心血管疾病的风险增加18％.研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • 居家如何避免电磁污染

    卧室:“床头音响”勿放床头床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏.如果长期睡在高磁场的地方,可以想见这影响有多大.由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的.原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺.游人总抱怨睡眠质量不好,其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪,要知道,一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上.......

    作者： 刊期： 2012- 12

  • “强”排毒食物

    南瓜功效:除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力.南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素.南瓜还有消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用.推荐食谱:蒸酿老南瓜......

    作者：王雨晨 刊期： 2012- 12

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