期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2012年第7期文章

  • 胃寒的你怎样调理

    中医将胃部不适分为胃寒、胃热.胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等.经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒.再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高.......

    作者：曹晓芳 刊期： 2012- 07

  • 哪类天然食物能降脂

    山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用.但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,好在饭后食用.......

    作者：秋云 刊期： 2012- 07

  • 润肺止咳的小偏方

    时下,气候干燥,气温多变,过敏原增多,易引起咳嗽.春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主.下面为您介绍6个润肺止咳的小偏方.偏方1.杏仁炖雪梨取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用.每天早晚各1次,连服3～5天.......

    作者：张芳 刊期： 2012- 07

  • 昨晚您睡好了吗?

    在日益加速的社会运转下,随着人们的压力增大,不良生活习惯增多,睡眠问题已成为全球问题.在美国,经济不景气导致超过1/4的人难以安眠;在日本,约有11％的人口受慢性失眠困扰;在澳大利亚,因睡眠问题而对经济造成的损失已达数十亿.......

    作者：王彤 刊期： 2012- 07

  • 心脑血管病的一二级预防

    一级预防心脑血管病的一级预防,就是通过日常保健和合理用药,从源头上控制心脑血管病的发病率.许多人虽然没有发生心脑血管病,但体检时查出有血脂增高、血液黏稠和高血压、糖尿病,这些人都是心脑血管病的易患人群,应该采取心脑血管病的一级预防措施.实现一级预防的关键就在于保护血管内皮,让血管内皮不受损伤,避免斑块在血管内形成,使心脏的血液供应保持畅通,预防心脑血管病发生.......

    作者：刘国升 刊期： 2012- 07

  • 螯合软化血管无科学依据

    动脉血管发生粥样硬化,后往往要走上心肌梗塞、脑梗塞等血栓性病变的“不归路”.研究发现,在动脉粥样斑块中含有钙质.于是有人就异想天开,用清除体内重金属的强力螯合剂来清除钙质,从而达到软化血管——这就是在美国兴起、近年来传入国内的“螯合疗法”.......

    作者：张小鹏 刊期： 2012- 07

  • 糖尿病亲睐——不惑之年

    以前,糖尿病一直被视为“老人病”.但随着人们生活方式的改变,患上该病人的年龄已经提前了许多.专家指出,不惑之年,也就是40岁前后的人群,应该特别注意糖尿病.年龄超过40岁,体型较为肥胖,有高血压、高血脂病史者;直系亲属有糖尿病患者的健康人群;长期暴饮暴食,饮食较油腻者;有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者;皮肤瘙痒、视力下降等人群.如果有以上因素的,已经属于糖尿病的高危人群了.......

    作者：钱慧燕 刊期： 2012- 07

  • 漏服降糖药怎么办?

    很多糖友在日常生活中,由于各种原因都有忘记服药的经历.在这里要提醒您的是,为了给您一个稳定的血糖环境,建议您好按时服药.如果漏服了降糖药,要视情况来处理.下面为您提供一些参考建议.一般来说,如果耽误时间不太长,好及时补服;若耽误时间太久,处理就不一样了.......

    作者：唐桂贵 刊期： 2012- 07

  • 尿糖和血糖的区别

    糖尿病检测和诊断都是以血糖为终参考的,但是很多糖尿病患者对于尿糖仍然有自己的看法.只有尿中有糖才是糖尿病?尿糖和血糖究竟哪个更重要呢?首先来看看测定尿糖对诊断糖尿病的意义.尿糖的化验结果对于诊断疾病和判断疾病的预后有重要的意义.......

    作者：方宝 刊期： 2012- 07

  • 胰岛素使用的错误理念

    注射胰岛素选一个部位打.有些糖友在注射胰岛素时,由于“不顺手”,经常选在一个“顺手”的部位注射.实际上这样做容易导致局部皮肤硬化或坏死,为避免这种情况的发生,建议糖友们学会“左右开弓”,经常变换注射胰岛素的部位.......

    作者：白晓萍 刊期： 2012- 07

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