期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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白领患孤僻症5大方法来调节
白领患上孤僻症在上海,职场女精英小宁住进了心理医院,得的竟是孤僻症.小宁的同事们得知这个消息后都表示不能接受!大家都很喜欢那个成天笑嘻嘻的小姑娘.23岁的小宁在外企工作,虽然工作压力大,平时应酬也很多,但她在日常生活中却很善于交际,有很好的人缘,在大家的面前总是快快乐乐的样子,给老板留下了乐观、开朗的印象.可母亲从去年开始就发现女儿回到家就把自己关进房里不愿意讲话,以为她工作多,家人也没打扰她.她......
作者：李琦 刊期： 2013- 22
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抵制职场的5大心理污染
气味污染症状:头脑发涨、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失.病因:身为白领,形象尤为重要,出于对工作和同事的尊重,起码应该整洁大方.如果头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了.从一个极端到另一个极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人.诊疗:不妨试试香薰吧,好是香橙味的,因为有研究表明,香橙味能让人感到精神振奋.要提醒的......
作者：刘易阳 刊期： 2013- 22
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椎间盘突出什么坐姿好
椎间盘是相邻两个椎体间的一个弹性结构,由外层坚韧无弹性的纤维环以及其内部胶冻状的髓核组成,具有承载压力和缓冲冲击震动的重要功能.当椎间盘承受过度压力和扭转力时,椎间盘就会退变、突出.实际上人体腰椎的退变从20岁就开始了,因此,发生腰椎间盘突出是人体衰老的自然生理过程.......
作者：郭晓宇 刊期： 2013- 22
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防治骨质疏松让老年生活健康快乐
骨密度检查及早发现骨质疏松中老年人可以到医院进行骨密度的检查来确定是否患有骨质疏松症,特别是有过骨折、使用口服类固醇激素3个月以上、身体偏瘦、绝经早、钙摄入不足、慢性腹泻、父母有骨质疏松、缺乏运动、吸烟酗酒、喝咖啡多的中老年人.如果是骨质疏松高危病人,有跌倒骨折可能,医生会建议进一步作双能X线骨密度检查.一旦确诊,在医生指导下通过正规治疗可以预防骨折发生.骨质疏松治疗关键在于坚持很多骨质疏松患者只......
作者：李凯 刊期： 2013- 22
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追求健康体质莫入素食误区
误区一:坚持素食有助于长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分,而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸,是优质蛋白,这是植物蛋白不能取代的.在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中的蛋白质含量都很少,且营养价值较低,无法满足人体日常所需的各种能量.此外,素食者还会缺乏铁、锌和B族维生素.这些物质在奶、蛋、肉、鱼中含量较丰富.长期素食,因蛋白质和脂肪摄入不足,不仅会营养失调,还会明显降低身体抵抗......
作者：王睿 刊期： 2013- 22
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长期高血压当心『主动脉夹层』
在许多人眼中,高血压是中老年常见病,按时服用降压药就万事大吉.然而专家指出:高血压患者应当心主动脉夹层,一旦发作主动脉将破裂,患者瞬间丧失生命.专家称,主动脉夹层是高血压并发症之一,主动脉血管因长期负荷过重产成小裂口,当血液从裂口进入主动脉壁,会逐渐将管壁中间的膜撕开、分裂、扩展,终导致主动脉破裂,患者会在瞬间死亡,大部分患者病发前会感觉胸痛异常、烦躁不安、大汗淋漓、有濒死感,甚至会因疼痛而晕厥;......
作者：李鸿飞 刊期： 2013- 22
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铸造心理铁盾牌——武警工程大学信息工程系心理逆商培育速写
近年来,武警工程大学信息工程系在成功构建四级心理工作平台的基础上,坚持边工作、边研究,不断创新培育学员心理素质工作方法,强化广大学员抗挫折战胜压力的心理品质,不仅在学员们心中撑起了一把“防护伞”,同时也为他们第一任职需要打下坚实基础,为履行使命、后续发展注入了源源不断的活力.掌握自我调试的“金钥匙”2010年武警工程大学信息工程系对全系学员进行了心理测查和问卷调查,测试结果让人大吃一惊,人际关系敏......
作者：张铭洋；海拉提 刊期： 2013- 22
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小结节不必“一刀切”
高发病率不等于高死亡率生活中你会发现,周围总有一些或近或远的朋友不幸罹患甲状腺肿瘤.从上海市疾病预防控制中心发布的权威数据中,也证实了人们的感受,甲状腺肿瘤正呈现日益高发的趋势.据统计,2008年上海城市男性甲状腺癌的发病率为10万分之5.83人,女性发病率高达10万分之21.2人,甲状腺癌的发病率已经跃升至女性易发肿瘤的第五位.日益高发的甲状腺肿瘤是不是意味着很多病患难逃疾病的“魔爪”,终失去性......
作者：李杰 刊期： 2013- 22
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抽血能检查出肿瘤吗
我国拥有完全自主知识产权的首个肿瘤标志物据统计,我国每年新发癌症病例312万,因癌症死亡270万人.据世界卫生组织预测,2020年全球癌症新发病例将达到2000万,因癌症死亡1200万人.一寻找到癌症治疗和监测的有效手段是全世界众多科学家为之努力的方向.“肿瘤标志物是一类反映肿瘤存在的物质,在肿瘤患者体内的含量远远超过健康人群.肿瘤标志物的存在或量变可以提示肿瘤的性质,现已成为肿瘤诊断、预后及治疗......
作者：申勤 刊期： 2013- 22
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让学前幼儿远离恐惧
幼儿恐惧心理是一种偏离常态的心理现象.这种恐惧不同于人们处于自我保护意识下的条件反射,而是对一些潜在危险较低的事物产生过度的敏感性恐惧心理或生理反应,如尖叫、哭喊、躲避、脸色苍白、心跳加速、颤抖等.如患有恐高心理的幼儿站在很高很陡峭的山峰往下看时,会产生头晕腿麻的反应.恐惧心理会持久延续,当个体成年后遇到相似恐惧源或精神受到打击后,内心会再现幼儿时期的恐惧.对幼儿的恐惧心理应及时疏导,避免造成伴随......
作者：马爱莲 刊期： 2013- 22