期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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订购价格 408.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第22期文章

  • 公共场合哺乳应该这样做

    现在越来越多的妈妈选择给宝宝进行母乳喂养,但有时候在公共场合哺乳却被人认为是“不雅”的行为.公共场合哺乳是一位母亲哺喂宝宝的正常行为,我们不应该戴有色眼镜,而妈妈们也应该做一些有效措施,让公共场合哺乳不再那么尴尬.1.准备好遮挡工具出门前知道会在公共场合哺乳,妈妈们应该准备好遮挡工具,哺乳巾、大围巾、薄毯、宽松的衣服等都可以起到遮挡作用,以避免公共场合裸露的尴尬.2.妈妈要做好心理建设哺乳是一件极......

    作者：程志英 刊期： 2016- 22

  • “买买买”原来是种“病”

    “双11”狂欢节的余热还未完全散去,“双十二”购物节又接踵而至,紧接着又是圣诞季……这是推动助澜之下疯狂“血拼”也就成了很多人的一种生活状态.在网络购物日益便捷的今天,网购已经不再新鲜,尤其是在各种网络购物狂欢季的刺激下,越来越多的人不再愿意狂街,越来越多的钱不知不觉间在网上花掉了;明明什么都不缺,什么都不需要买,却还是控制不住地去网上浏览琳琅满目的商品,看着看着就出手“败(消费,有挥霍之意),且......

    作者：常晓 刊期： 2016- 22

  • 微运动 锻炼全身小肌肉群

    怎样才能快速减肥,如何健康快速减肥,是不是一定要去健身房做大汗淋漓的运动?其实我们只需针对各部位的特点,随手拿起一件家居用品就能进行减肥运动,同时也符合现今的节约生活.敲打脚尖改善腿脚无力做法:伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大姆趾互相碰撞即可.每天做3000次左右.北京体育大学运动医学博士单威:敲打脚尖这个动作会使得腿部肌肉参与进来,进而起到锻炼腿部肌肉的效果,所以这个运动适合小腿无力的......

    作者：齐安 刊期： 2016- 22

  • 适合不同人的补钙策略

    钙是维持生命的重要元素,需要每天补充.食补是佳方式,牛奶、豆制品等都是天然、优质的钙源.如果不能保证每天钙的摄人量都“达标”,则需适当通过钙剂来额外补充.不同人群分别应该怎么补钙?都需要注意什么?这其中也大有学问.本期“生活·行动”我们一起来解析不同人群的补钙策略.不能单补“钙元素”按化学成分来分,目前的钙产品主要有两大类:一类是无机钙,主要有碳酸钙、氯化钙等,一般是固态钙.它们的特点是钙含量相对......

    作者：杨佳琪 刊期： 2016- 22

  • “外科圣手”的治学人生——访外科专家赵尚华教授

    73岁的老人,每天面对众多的患者,人们看到的永远是面带微笑、精力充沛的好中医——作为一名外科翘楚的老中医,被赋予了太多的名誉,而却只是低调看诊,他就是“外科圣手”赵尚华教授.赵尚华教授从医40余年来,学术造诣深厚、医术精湛,尤其擅长乳腺疾病、皮肤疾病及周围血管病,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等;痤疮、黄褐斑、牛皮癣、过敏性皮炎、湿疹、风疹等;以及脉管炎、静脉炎的中药内服与外洗治疗等.......

    作者： 刊期： 2016- 22

  • 快看这些疾病征兆你有吗

    2016年即将走入尾声,忙碌了一年的你是否关注过自己和家人的身体健康?有时候,一些小小的身体异常常被我们忽视,却往往可能是大病的先兆,那本期“疾病自测”教你自查几种深藏不露的身体报警.喉癌:抽烟喝酒是祸首潘先生是单位的领导,也是一个“烟民”,每个星期听取下属发言报告的时候他总是烟不离手.近半年,潘先生总觉得喉咙像被什么堵住似的,大家也发现他的声音越来越嘶哑了,变成了“豆沙喉”,到了几乎说不出话时他......

    作者：胡宇鑫 刊期： 2016- 22

  • 面对生命的“一线希望”,我们怎么选择

    下面这两个挽救生命于一线希望的故事永远烙在脑海里,故事的讲述人——上海长征医院院长郑兴东是亲历者.求救电话来了,又一次半夜被叫醒,郑院长披上衣服就往院里走,伤者是海关职员,突发车祸.抢救室里,上面在输液,下面在漏血,血压50/28.伤者脚和脸都是煞白的,但一时的意识还清醒,妈妈抱着儿子在痛哭.“打电话叫主任”.值班医生护士犹豫地看着表说“快三点半了”,又说主任已经安排过救治方案.郑院长急了,“把电......

    作者：金朝晖 刊期： 2016- 22

  • 干涉子女婚恋如何是好爱到后只能是叮咛

    前段时间,媒体观众的眼球都被娱乐圈一件“狗血剧情”所吸引.歌手张靓颖的单亲妈妈手撕准女婿,爆料准女婿是感情骗子,将鸡零狗碎抖落一地,引得女儿啼哭女婿发誓.然而没过几天剧情又出现神反转,在张靓颖的生日会上,仨人又重归于好啦.一场由母爱引发的闹剧,匆匆上映匆匆剧终,结局皆大欢喜,却留下一地狼藉……......

    作者：洪雨欣 刊期： 2016- 22

  • 治疗网瘾何必非要“电击疗法”

    前段时间,一篇超遣10万阅读量的文章《杨永信,一个恶魔还在逍遥法外》在朋友圈传播,将数年前曾以“电击疗法”戒网瘾受到舆论关注的杨永信再次拉回公众视线.一直以来,山东临沂网戒中心主任杨永信的“电击治网瘾”疗法被不少人质疑其疗效.那些从网戒中心走出的孩子,他们在社会当中大多数选择封存过去,他们不愿意对任何人提起这段往事,只有少部分人愿意站出来发出声音.这些声音有的充满愤怒,有的试图反思,有的只有淡漠和......

    作者：刘青浦 刊期： 2016- 22

  • 读《第22条军规》有感

    官僚体系的权力扩张,是社会组织自诞生之时起就注定会孕育、成长发展起来的怪胎.如果不被约束,结局自然会生长成绝对权力.在军队这一暴力组织、战争这一暴力使用中,它的危害表现得淋漓尽致.官僚体制的绝对权力,不仅具有“帕金森定律”中官僚主义的一切恶果,它还具有使这一恶果升华为残害人类社会存在、发展的基石——个人生命与信仰自由的作用.它任意牺牲无价的生命,视人命如草芥;摧毁事实,颠覆真相;完全消灭个人个性,......

    作者： 刊期： 2016- 22

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