期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
-
新年必备年货「瓜子」
瓜子是很多人过年必吃的小零食,它的种类较多,香酥可口,闲暇之余一嗑上就停不下来.其实不同的瓜子营养不同,了解不同的瓜子功效,在备年货的才会游刃有余哦.葵花子葵花子是向日葵的果实,性平,味甘,当中富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50％～60％.亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇,而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀.所以,常嗑食葵花子可以预防心脑血管疾病,预防冠心病、中风,降低血压,对保护血管......
作者：许晴 刊期： 2016- 24
-
孕吐严重怎么办?
妊娠呕吐是指妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕、厌食甚或食入即出者,一般在怀孕12周之前现象比较明显.主要是由胃失和降、冲脉之气上冲所致.有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食.实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利.......
作者：林夕 刊期： 2016- 24
-
爱关节 爱行走 爱生活
进入冬季,随着天气变冷,越来越多的中老年人受到关节炎的困扰!说到关节炎,现代人并不陌生.不过,关节炎并不是现代病,自古有之,不分国界,3000年前古代医学就有描述.据相关数据显示,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,而中国关节炎病人已经超过1亿,并且人数还在不断攀升.其中,骨关节炎作为一种为常见的关节疾病,尤其影响着中老年人的生活质量.统计显示,在我国,约有1.2亿人患有骨关节炎,几乎每10人中就......
作者：常晓 刊期： 2016- 24
-
大冷天 不妨试试室内运动
冬季来临,到户外运动就成了很困难的事.下面介绍4个在家里就能做的无氧运动,不仅健身还很暖身.无氧运动好处多锻炼肌肉提高免疫力降低骨质疏松的风险无氧运动对增加肌肉耐力和提高速度方面的贡献很大,根据国外权威医学杂志新研究,其中有氧训练对骨密度增大效果不明显,而属于无氧运动的力量训练增加骨密度效果更好,更能有效降低骨质疏松的风险.......
作者：齐安 刊期： 2016- 24
-
寒冷带来的身体变化
进入深冬,温度越来越低,处在户外时,我们的身体往往会因为天气太冷发生一些不自觉的变化,比如心率增加、关节僵直等,只有了解这些,才能更有针对性地做好准备,健康过冬.变化1:浑身发抖冷风一吹,全身肌肉会紧绷起来.冷觉感受器兴奋,传人体温调节中枢,会引起骨骼肌不自主的节律性收缩,目的是把机械能转化为热能,缓解寒冷,这在医学上称为“战栗性产热”.在寒风中冷得跺脚,也是基于此原理的本能反应.[对策]外出时应......
作者：殷婷婷 刊期： 2016- 24
-
妙手银针——访中医名家文洪教授
每当星期三下午,你在广誉远国医馆都可以看到一个矫健的身姿、匆匆的背影,那就是中医名家文洪教授.文洪教授凭借扎实的中医医学知识、出神入化的针灸技术及独到的推拿手法,为遭受各种疼痛折磨的患者治疗各种功能障碍性疾病,减缓各种疼痛给他们带来的折磨.多年研究硕果累累文洪教授从医数十年间,进行了多项医学科研,分别从脊柱病变、针推手法、中风病治疗、哲学对传统医学指导等方面进行了研究,并取得了很好的医学成果,为广......
作者：贾甜甜 刊期： 2016- 24
-
一张表测测你体内的毒素
毒在体内沉积,会影响身体的新陈代谢,进而造成对皮肤、身材的不利影响.想知道我们的体内是否有毒素存留吗?做做下面这份自测问卷.1.早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后四肢乏力.(5分)2.梳头时持续掉头发.(5分)3.患有风湿症.(10分)4.腰腹部出现赘肉.(10分)5.经常发生便秘、腹泻.(5分)6.呼吸道容易“上火”.(5分)7.脸部皮肤粗糙.(5分)8.换季时经常皮肤瘙痒.(5分)9.工作1......
作者：吴琼 刊期： 2016- 24
-
血脂高不高,看眼能知道
一次,有位做支架的病人在女儿的陪伴下复诊,医生无意间看了一眼病人女儿的脸,马上问她:“你血脂高不高?”当时她笑着说:“医生,我这不痛不痒的,还天天吃素,血脂不可能高吧.”在医生的再三劝说下,她去查了血脂.第二天,她拿着报告单惊讶极了:“医生,你真神了,怎么一眼就看出我有高血脂?”......
作者：徐标 刊期： 2016- 24
-
你是否能每天见到凌晨4点的洛杉矶
我不太关注NBA,但我知道科比对于篮球,是神一样的存在.即将走完的2016年是NBA球星科比的退役年.记者问他:“你为什么能如此成功呢?”科比反问道:“你知道洛杉矶凌晨4点钟是什么样子吗?”洛杉矶每天早上4点钟,在科比眼里是“满天星星,寥落的灯光,行人很少”.每天早上4点,科比都会起床行走在洛杉矶街道上前往训练馆.一天过去了,两天过去了,十多年过去了,洛杉矶街道没变,早上4点的夜色没变,但科比已变......
作者：金朝晖 刊期： 2016- 24
-
爱情的巨轮哪能说沉就沉
前段时间体坛明星林丹出轨嫩模一事,再一次成为人们饭后谈论的热点.更有多数已婚女性提出男性对爱情的忠诚度为零的结论.每个人都希望自己的感情生活能够顺风顺水,而爱情、婚姻大的敌人不是时间,而是在时间流逝的时候,你没有用心经营你的感情.无论你们多么相爱,也不能忽视了对爱情的经营.下面这些方法可以让感情得到圆满的结果,避免爱情的巨轮说沉就沉.......
作者：彭佳慧 刊期： 2016- 24