期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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上了年纪运动有五戒
戒负重练习老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退,神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长.因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动,如太极拳、步行、慢跑等都很合适.......
作者：王琦 刊期： 2014- 09
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105岁老人每天化妆做发型
居住在美国华盛顿市一家养老院中的西尔玛·奥斯汀老人,今年3月16日度过了自己105岁的生日.目前,她已经有了4个孙辈、5个曾孙辈和5个玄孙辈.老人的爱好就是每年和孙辈到全美各地去旅游观光.在退休以前,西尔玛在奥尔登百货商店当会计员.这是一家时尚用品商店,老太太在这里养成了喜欢穿时髦新衣服的习惯.她至今仍每天坚持给自己化妆和做发型设计,始终保持着优雅的仪容.她认为,优雅的形象让别人看着舒服,自己也会......
作者： 刊期： 2014- 09
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测测你的身体衰老度
测试一:记忆力下列20个词默记60秒,5分钟后再重复刚才记下的词语,看能记住多少个.测试词汇:图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车.[结果]记住的词汇11～20个,年龄在20岁到40岁之间;记住10个以下,年龄在50岁以上.训练记忆力的方法有很多,简单的就是去超市购物前记住要买的东西,购物结束时再拿出小清单核对,这样非......
作者：赵跃 刊期： 2014- 09
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看耳朵辨疾病
人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置,通过对耳的观察,可以推测肌体的健康状况.耳朵红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽,可能是由于肌体肾精不足;耳朵色淡白,多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人,这类人多怕冷恶风,手脚冰凉;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;......
作者： 刊期： 2014- 09
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下肢麻木酸痛或因腰椎“太累”
腰部不小心受凉极易诱发腰椎病变,轻者表现为腰部酸胀,容易闪腰,严重者下肢麻木或者酸痛,甚至影响患者走路和睡觉,给生活带来极大困扰.因此,夏季虽然气候炎热,但也要注意腰部保暖.“腰突”患者常伴有下肢麻木酸痛在冷空气的刺激下,常会导致全身血管收缩,血液运行缓慢,使椎间盘内压力增大.同时,气候干燥,人体含水量下降,椎间盘中水分丢失更严重,导致腰椎间盘弹性下降,退变也随之更加突出.......
作者：麻旭东 刊期： 2014- 09
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预防男性不育先从隐睾抓起
张先生和张太太结婚3年了,婚姻生活虽然和谐美好,却一直苦于无法生育.近日,在太大的陪同下,张先生来到医院泌尿外科就诊.医生仔细检查后发现,张先生因幼年时期患上隐睾症没及时治疗而导致不育症,此时若不切除睾丸,还可能有癌变的危险.......
作者：刘存东 刊期： 2014- 09
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包皮是男人的保护伞
随着大众健康意识的增加,越来越多的人咨询关于包皮的问题,甚至有家长早早地带着孩子来要求做包皮手术.这层薄薄的皮肤到底有什么作用,什么情况下要手术呢?包皮是阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤.它并不是身体的“累赘”,目前已证实有重要的生理作用.......
作者：郭敏贤 刊期： 2014- 09
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让女人烦躁的妇科炎症
妇科病向来都是妇女的敌人,而让女人害怕和感到“烦躁”的就是以下的妇科炎症.痒外阴瘙痒,让遭受其苦的女性朋友坐立难安.有时痒得厉害,总情不自禁想用手去挠,但又要考虑“形象”问题,故总是作出种种不雅的动作,解决难忍之“痒”,给工作和学习带来很多不便,又难以启齿.......
作者：苏竞梅 刊期： 2014- 09
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平胸女护胸的错误『招式』
“太平公主”并不可怕,可怕的是“太平公主”丰胸太过,用错了方法.在此提醒女性,想要健康丰满的胸部,一定要选对乳房保健方法,以下这些误区,一定要远离.误区一:多做胸部运动可以丰胸很多人都认为多做胸部运动可以使胸部更丰满,实际上,并不是所有的胸部运动都能使胸部变大.由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,令胸部变小.但如果合理运动,可以促进血液循环,加强代谢,......
作者：程慕溪 刊期： 2014- 09
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抗癌五大误区
患者在治疗癌症过程如何避免与肿瘤“同归于尽”?面对癌痛是否要强忍?“数字防癌”是否科学?对此,南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师作了相关解读.误区1:宁可错杀一千,绝不放过一个“宁可错杀一千,绝不放过一个”,这就是临床上常见的“过度治疗”.......
作者：欧阳学农 刊期： 2014- 09