期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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4招走出“厌班症”
短暂的“厌班症”表现为精神易分散、心情烦躁、工作效率低.厌班并不是罪不可恕的事,但是木能让消极情绪包围太久.因而我们不妨放松点,做做深呼吸,告诉自己问题远不如想象中严重,找对方式进行自我调整,我们有能量将坏事变好事.计划如果感觉工作量太大先别着急开工,拿出白纸把要做的逐条写下,按迫切程度进行先后排列,然后从第一个做起.并对自己许诺,做完这些后给自己放一个假.沟通得不到上司的赞许,多半是工作方向出了......
作者：董志红 刊期： 2015- 10
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24小时长寿指南
恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿.《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”.早上6点:练习瑜伽,减轻压力每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动,这有利于开展一天的工作和生活.瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率,放松血管.早上7点:吃点蛋白,能防皱纹皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关.......
作者：祁明 刊期： 2015- 10
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这样做增强免疫力
平时注意预防疾病,常洗手、戴口罩、远离人口密集地方等等,这些都是增强免疫力的办法?NO,这只是逃避而已.怎么可能彻底远离这些地方?那么,增强免疫力就十分关键了.免疫力也要深呼吸新鲜空气帮助血液畅行,促进肺活量和循环系统,是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方.此外,呼吸道黏膜在室内经受了饱含病毒的暖空气熏陶,到室外也算对免疫细胞的一次补给.周末去爬山吧,山上树林里的负离子含量丰富,对清洁你的肺脏大有帮......
作者：曾琳 刊期： 2015- 10
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警惕大病来前的征兆
任何疾病早发现早治疗,都有助于抓住佳治疗时机.及早发现疾病端倪,尽快予以恰当处理,有益提高健康水平.美国《男性健康》杂志新载文,刊出不可思议的疾病信号”.阿尔茨海默病——嗅觉过早减退.美国神经紊乱症与中风研究所新研究表明,嗅觉减退可能是阿尔茨海默病的早期征兆.研究发现,大脑海马区的记忆中枢与嗅觉中枢毗邻,一旦海马出现萎缩,记忆力减退和嗅觉异常就可能同时出现.如果大脑病变进一步发展,就不排除可能引发......
作者： 刊期： 2015- 10
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好心态才能成就好人生
生活中有许多人很难控制自己的情绪和心态,很多人都会失态.你的心态就是你的主人,它会决定你的人生走向何处.一个人成功与否,很多时候都是取决于自己的心态.生气不如争气人生有顺境也有逆境,不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底,不可能时时在谷底.因为顺境或巅峰而趾高气扬,因为逆境或低谷而垂头丧气,都是浅薄的人生.面对挫折,如果只是一味地抱怨、生气,那么你注定永远是一个弱者.有自信才能赢古往今来,许多人之所......
作者：曾涛 刊期： 2015- 10
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给宝宝退烧要注意的6大事项
宝宝发烧是常见的一种情况,虽然不是什么大事,但是却会严重威胁到宝宝的健康.如果宝宝发烧了,我们一定要科学地为其退烧,否则持续的高温会影响到宝宝的健康.那么宝宝退烧要注意哪些事项呢?正确使用退烧药首先,如果孩子发热超过38.5℃,感到明显不舒服,或是有发热惊厥史,应当及时用退热药.其次,不满3个月的小婴儿和体质差的婴幼儿应慎用,以防大量出汗后引起虚脱.再次,应当由医生根据孩子的年龄、体重决定每次的用......
作者：王锋 刊期： 2015- 10
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市场经济条件下医德建设的主要问题及对策
医德建设在医院管理工作中具有举足轻重的作用,当前医德建设面临挑战,存在着受经济利益诱惑、违背职业道德和服务意识不足、医患关系紧张等问题.面对这些问题,必须加强医德教育,强化法律知识;加强制度建设,规范医德管理;运用传媒载体,进行舆论引导.......
作者：李金金 刊期： 2015- 10
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老年人过于依赖儿女怎么办
年老的父母是儿女大的牵挂,世界上没有任何人能替代父母的位置.小的时候我们总是喜欢依赖父母,等父母年老他们会开始依赖自己成年的儿女,有的老年人交际范围狭窄,生活中又没有太多的事情可做,就会特别依赖儿女,有时候也会造成儿女的困扰.如何协助父母拥有一个健康快乐的晚年,这其实是我们很多人都想要知道的答案.......
作者：张辰 刊期： 2015- 10
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留给孩子的电影清单
愿在你长大的路上,有这些美好相随.看电影是一种有效的教育,爱因斯坦说过“电影作为一种对人类精神幼年时期的教育方法,是无与伦比的.因为电影可以使思想剧情化,这就比用任何其他的方式更容易为儿童所接受和理解”.在六一儿童节即将到来之际,为各位家长推荐几部适合与孩子共同观看的电影.在童话与青春的梦幻世界中,开始一段奇妙的电影之旅吧!......
作者：七七 刊期： 2015- 10
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夏日5款万能必备酱料
一到夏日,开火炒菜着实是一件让人头疼的事情.然而周末在家花上点功夫,炒上一锅万能酱,只能说真的很万能!拌面、下饭、蒸菜、甚至炒菜无所不能用,对懒人族、上班族、厨房新手那可是宝贝.下面教给大家几个配方,回家可以试试哦!酱料配方一:拌面酱推荐理由:说是伴面酱,用处可大着呢,遇到吃面条的时候放一勺,绝对让你狼吞虎咽.一碗剩饭+2匙酱,简单好吃的炒饭出锅,用来炒菜也超省事.食材:灯笼椒100g,油、干香菇......
作者：李烁 刊期： 2015- 10