期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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莫要变成“众人嫌”
想想看,如果你正在工作,而隔间那边的女同事却在不停地弄出短信、微信提示音,你还会有心情继续工作吗?除了这些提示音,像大声讲电话、小声唱歌、不停地清喉咙等等,也是应该尽量避免的.发出莫名其妙的噪音莫名其妙的噪音,没有任何悬念地成为了让人抓狂的办公室坏习惯之首.虽然绝大部分白领都不希望一整天办公室里都没有一点声音,但是如果是过度的重复的噪音,则会让人心烦意乱.......
作者：文静 刊期： 2015- 04
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必做的抗衰老准备
心血管系统随着年龄增加,心跳变慢,心脏变大,血管更僵硬,心脏泵血负荷增大.高血压等心血管病风险也随之增大.防老准备:1.多进行散步、游泳、骑自行车等活动.经常进行适度锻炼有助于保持健康体重,降低血压和预防血管硬化.2.多吃蔬菜、水果、全谷食物(杂粮)、高纤维食物,以及富含蛋白质的瘦肉和鱼等.限制高饱和脂肪与高盐食物.健康饮食有助于促进心脏和动脉健康.......
作者：林芳 刊期： 2015- 04
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给心灵做个“大扫除”
到底有多少信件、单据、旧报刊、旧衣物被你以怀旧的名义收藏着?或者只因为扔了它们觉得可惜?这些垃圾堆积在那里,不仅占据居住空间,更会占据你本该清净自在的心理空间.看看心理专家们如何放下各种垃圾带来的心理负累,活在了全新的能量里.......
作者：吴军 刊期： 2015- 04
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老年人如何保持健康心理
老年人退休后,生理及心理上都可能产生一定的问题.针对老年人心理问题,关键是做好自我调节,应该从哪些方面入手呢?保持乐观精神,培养健康的心理老年入对生活要充满信心,尽量做到心胸开阔,无忧无虑,通过发挥自己知识、经验、技能和智力上的优势,寻找新的生活乐趣.拓展丰富多彩的生活空间应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活安排得尽可能充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等.这样既可舒展心灵又......
作者：李凯 刊期： 2015- 04
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12部本世纪棒的小说
1.《中性》作者:杰弗里·尤金尼德斯《中性》是美国文学高奖——普利策文学奖获奖小说.主人公斯蒂芬尼德斯出生过两次.第一次是1960年1月出生在底特律的一个没有烟雾的日子,那时他是个女婴;第二次是1974年8月出生在密执安州皮托斯基附近的一个急诊室里,那时他是个十几岁的男孩子.通过写一个穿越性别和大陆的自由故事,写出了本世纪人类身体与心理的双重变形.......
作者：七七 刊期： 2015- 04
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正月十五,花样元宵来斗秀
自制汤圆材料:20克的澄面,开水,300克的糯米粉,5茶匙的白糖,清水,猪油,黄油,黑芝麻(馅料按照个人喜好来定).做法:1.黑芝麻炒熟与白糖混合;2.用干粉研磨机将其研成黑芝麻粉;3.将黄油隔水溶化,把黄油和黑芝麻粉拌匀,放冰箱冷冻10分钟使其成型;4将澄面放入碗中,倒入开水,迅速用筷子搅拌;5.制成烫面面团,用保鲜膜盖上备用,以免风干;6.把糯米粉放入碗中,加入白糖,再加入150毫升的清水,揉......
作者：李烁 刊期： 2015- 04
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宅比胖更要命
英国《每日电讯报》报道,剑桥大学通过对33.4万人超12年的大型研究发现,不爱运动的懒人早死风险是胖子的两倍,但每天轻快步行20分钟就能避免这一风险.以往的研究已经证明,缺乏身体运动和心脏病、癌症等风险有关.而发表在《美国临床营养学杂志》上的这一研究,则对现代的懒人生活方式发出了更严重的警告.据研究人员估计,在早前发布的欧洲死亡人口数据报告中,有33.7万个死亡案例归因于肥胖,而这一数字的两倍,即......
作者： 刊期： 2015- 04
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你好,二胎宝贝
2014年年底,“单独两孩”政策在全国数省正式获批,被视为我国实行了几十年的计生政策终于有了松动的信号.一年过去,第一批“二胎妈妈”带着她们的两个孩子走到了镜头面前,讲述这一年里,是什么原因促使她们下定决心,再次哺育一个新的生命.......
作者： 刊期： 2015- 04
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基层医改的柳林探索
对于医改,有专家言,过去10年,医改在基层取得很大成就,实现了医保全覆盖,就医便利性大大提高.但公立医院的改革迟迟难有突破,其中长期存在的以药养医、药品价格虚高、医者劳务回报不合理等现象并没有减少,反而增加,这些都是下一步要重点攻克的“堡垒”.可以说,公立医院向何处去,考验着改革者.......
作者：陈筱 刊期： 2015- 04
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人生的另一重境界
鉴真大师刚剃度时,做行脚僧(出寺化缘)做了一些日子便觉疲累,不想再做一位高僧问,你愿意做一天和尚撞一天钟呢还是愿意做一个弘扬佛法的大师?鉴真说,当然是后者高僧一笑,领他走到寺前,正值大雨如注,眼前道路泥泞不堪高僧说,你昨天走过这里,能找到自己的脚印吗?鉴真说,昨日阳光灿烂,道路坚实平坦,我怎么能留下自己脚印呢?高僧说,你现在去走,就可以留下脚印了.......
作者：赵国柱 刊期： 2015- 04