期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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孕前男性的注意事项
从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕.重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品.肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕.......
作者：王喜 刊期： 2012- 11
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保持您体内的雄激素
要想让自己的性能力保持健康状态,获得女性的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯.做到以下10点,有助于保持您体内雄性激素的数量.保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点,同时,睡觉时间不应少于7个小时.因为这个时段是睾丸激素分泌佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点.开车时间要有限制一天开车时间不应多于1.5～2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌.如果长时间堵车,久坐会......
作者：非凡 刊期： 2012- 11
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你应知道的剃须方案
胡须对于男人们而言,有着十分重要的意义.剃须,是每天的必修课,无论形式还是内容,都很重要.选择在清晨剃须清晨是剃须的佳时间,睡眠中由于新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛发生长迅速.经过一夜“疯”长,早晨正是好的“砍伐”时机.而且这时的皮肤比较放松,剃须也可减少被刮伤的几率.......
作者：齐晓春 刊期： 2012- 11
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女性经期注意事项
捶打腰背许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉.原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状.这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗.然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,于是引起月经过多或经期延长.另外,女性......
作者：苏竞梅 刊期： 2012- 11
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常穿紧身裤的危害
女人爱美,这是天生的.日常生活中,很多女性喜欢穿条紧身裤秀出自己的好身材,这样的确很“范”,但对身体却很“伤”!危害一:易招致血液循环不良很多白领坐办公室,一坐就是一天,更要命的是穿着紧身裤翘着二郎腿.下肢的动脉血液一旦循环不畅,就会造成经脉不通,血液回流不足,容易引发冻疮、脚质冰凉、腿麻、腿软等症状.特别要说明的是,女性在经期更加不能穿紧身裤.紧身裤影响血液循环,会带来痛经问题,或者使原有的痛经......
作者：续民 刊期： 2012- 11
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高跟鞋穿久了怎样减压
用热水泡脚在泡脚的同时好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油.这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多.用冰块按摩用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛.......
作者：袁洁 刊期： 2012- 11
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乳腺纤维腺瘤究竟要不要切
当体检时发现乳腺纤维腺瘤或乳腺增生时,不少女性总会担心:有没有癌变的风险?要不要做手术?乳腺纤维腺瘤是乳腺良性肿瘤里常见的肿瘤,好发于30岁以下的年轻女性,具有多发、反复发作的特点.对于它的处理,有的需要手术,有的需要观察.需要怎样处理,要综合以下几方面考虑.患者年龄年轻的女性,比如16岁发现了纤维腺瘤,这时乳房还没发育完全,如果做手术,很可能将乳核切掉,导致乳房再也无法发育,为了避免对今后的婚姻......
作者：路路 刊期： 2012- 11
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肿瘤病人服药停药应遵医嘱
肿瘤是全身性疾病慢性发展而来的,肿瘤病人的治疗往往需要经历很长的一段时期,期间需要服用药物来控制肿瘤的发展.肿瘤病人服用什么药物,什么时候停药都应遵医嘱.临床上肿瘤病人服药存在两种误区:一是患者根据症状自己去药店买药服用;二是患者在服药治疗时,自觉有效果了就擅自停药.......
作者：李然 刊期： 2012- 11
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8大癌症的免死金牌
您知道吗?很多食物都可以帮助我们预防癌症,可以说,它们是我们对抗癌症的“免死金牌“,赶紧来看看吧!胃癌——“免死金牌”:大蒜常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因.而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25％.此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法.......
作者：张中芳 刊期： 2012- 11
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身体突发奇痒小心是癌症
部分恶性肿瘤在发生、发展的过程中,都会伴有皮肤病变.而一些皮肤的异常现象,如瘙痒、红斑、发黑、增厚等甚至会是癌症早期的信号.曾有调查发现,患有直肠肿瘤的病人中,有50％可因肿瘤引起皮肤瘙痒;患生殖器肿瘤的病人中,有25％的人可因肿瘤引起生殖器附近的皮肤奇痒.据资料统计,各种白血病、肺癌、食道癌等都有泛发性的皮肤瘙痒或奇痒.......
作者：张小庭 刊期： 2012- 11